-
Layout sa Cross Border Sa "Fitness Track"
Sulod sa pipila ka mga tuig, si Mr. Wang, usa ka avid fitness enthusiast, nakigbahin sa mga pag-ehersisyo sa balay nga gisalmutan sa mga sesyon sa gym. Kasagaran siya nagpahigayon mga ehersisyo sama sa paglingkod ug pagbugsay sa balay ...Basaha ang dugang pa -
Ang mga Fitness Venues Kinahanglan Dili Iapil ang mga Tigulang
Bag-ohay lang, sumala sa mga taho, nadiskobrehan sa mga tigbalita pinaagi sa mga imbestigasyon nga daghang mga lugar sa palakasan, lakip ang pipila nga mga gym ug swimming pool, nagpahamtang sa mga pagdili sa edad sa mga tigulang, kinatibuk-an ...Basaha ang dugang pa -
Sa 2023, ang Top Ten Hot Topics sa China's Fitness Industry (Bahin II)
1. Digital nga Pagbag-o sa Gymnasiums: Aron ipahiangay sa mga pagbalhin sa merkado ug pag-atiman sa mga panginahanglanon sa tiggamit, nagkadaghan nga mga gym ang nagdawat sa digital nga pagbag-o pinaagi sa pagpaila sa mga serbisyo sa online booking...Basaha ang dugang pa -
Sa 2023, ang Top Ten Hot Topics sa China's Fitness Industry (Bahin I)
. Ang Pagtaas sa Fitness Livestreaming: Uban sa pagdagsang sa online live streaming, nagkadaghan nga mga fitness instructor ug mga mahiligon nagsugod sa pagpanguna sa mga sesyon sa pag-ehersisyo pinaagi sa digital platform...Basaha ang dugang pa -
Pagpino Ug Nagkalainlain nga Pag-uswag sa Panginahanglan sa Pagkonsumo sa Kabaskog
bag-ohay nga mga tuig, adunay usa ka gimarkahan nga pagtaas sa paghatag gibug-aton sa mga kalihokan sa kahimsog ug kahimsog sulod sa kahimtang sa balay. Ang mga konsumedor milambo gikan sa pagpangita sa mga batakang ehersisyo ngadto sa lain-laing han-ay sa f...Basaha ang dugang pa -
Ang puli-puli nga mga ehersisyo makapauswag sa kahimsog ug makalikay sa mga sakit
Ang alternating exercise kay usa ka nobela nga fitness concept ug method nga mitumaw sa bag-ohay nga katuigan base sa comparative medicine, nagsilbi nga bag-ong sukod aron mapalambo ang abilidad sa pagpanalipod sa kaugalingon. Research ug...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang Idugang sa Dili pa ug Human sa Pag-ehersisyo
Unsa ang Idugang sa Dili pa Mag-ehersisyo? Ang lain-laing mga porma sa ehersisyo moresulta sa lain-laing paggamit sa enerhiya sa lawas, nga sa baylo makaimpluwensya sa mga sustansya nga imong gikinahanglan sa dili pa mag-ehersisyo. Sa kaso sa ae...Basaha ang dugang pa -
Ang Kettlebells Empower Fitness
Ang Kettlebells usa ka tradisyonal nga kagamitan sa kahimsog nga naggikan sa Russia, nga gihinganlan tungod sa ilang pagkasama sa mga kaldero sa tubig. Ang Kettlebells adunay talagsaon nga disenyo nga adunay gunitanan ug usa ka lingin nga metal nga lawas...Basaha ang dugang pa -
Daghang Nagkalainlain nga mga Teknik sa Squat
1. Tradisyonal nga Bodyweight Squats: Kini ang mga batakang squats nga naglakip sa pagpaubos sa imong lawas pinaagi sa pagduko sa imong mga tuhod ug bat-ang, gamit lamang ang gibug-aton sa imong lawas isip resistensya. 2. Goblet Squats: Sa ...Basaha ang dugang pa -
Pagpili sa Fitness Diet
Ang pagdiyeta ug pag-ehersisyo adunay managsama nga importansya alang sa atong kaayohan, ug kini kinahanglanon kung bahin sa pagdumala sa lawas. Dugang pa sa tulo ka regular nga pagkaon sa tibuok adlaw, partikular...Basaha ang dugang pa -
Daghang Nagkalainlain nga mga kalainan sa Squat Training
1. Wall Squat (Wall Sit): Angayan sa mga Magsusugod o kadtong adunay Poor Muscle Endurance Movement Breakdown: Barog tunga sa lakang gikan sa bungbong, nga ang imong mga tiil gilapdon sa abaga ug ang mga tudlo sa tiil nagpunting...Basaha ang dugang pa -
Ang Jump Rope Malumo Sa Mga Tuhod Ug Nagtanyag Usa ka Nagkalainlain nga Teknik Ug Mga Pag-amping nga Ikonsiderar
Isip mga bata, kaming tanan nalingaw sa paglukso sa pisi, apan samtang kami nagkadako, ang among pagkaladlad niini nga kalihokan mikunhod. Bisan pa, ang paglukso sa pisi sa tinuud usa ka mapuslanon kaayo nga porma sa pag-ehersisyo nga nag-apil sa daghang m...Basaha ang dugang pa